[...] na wariata =bardzo mało czasu dla siebie) Zmieniony przez - leloman w dniu 2017-07-27 20:05:36 Pytanie co dzieje się z obwodami ? Skoro chcesz kalorii dodawać? Nie widzę problemów, by od czasu do czasu zjeść dobrej jakości chleb, sama lubię. Wcześniejsza ilość, to zdecydowanie za dużo, tym bardziej, że było/ jest to permanentne u Ciebie. [...]
[...] dietę i najlepiej dolozyc do tego aktywnośc fizyczną bo z tego co napisałas jest jej niewiele jem nie duzo i rzadko max 3 posiłki dziennie Tutaj tkwi w dużej mierze problem tempo Twojego metabolizmu jest zaniżone a tak być nie powinno staraj się jeśc więcej posilkow równomiernue rozłozónych Zmiana sposobu odżywiania oraz wprowadzenie [...]
nlove w razie potrzeby. z fina nie wiem...to lysienie to spory argument (sam rowniez mam ten problem i dylemat) . poza tym to wcale nie jest duzo tescia. Mysle ze dla ciebie w sam raz Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2011-02-28 23:52:40
I tu jest problem. W pilkach nike widac szwy a szczegolnie w najnizszych totalach. Moja jest z wyzszej polki i tez troszeczke widac szwy, ale to nie znaczy ze sie rozpadnie. Ostatnio mialem nike geo. Bylo wyraznie wydac szwy, a wytrzymala rok ostrego grania (nawet po pare godzin dziennie i niezle bomby szly). W nike nie widac szwow chyba tylko w [...]
jakie? Efekt jojo, to akurat najmniejszy problem, miałam na myśli raczej problemu z nerkami - niewydolność, kamienie w woreczku żółciowym, otłuszczenie wątroby, niebotycznie wysoki cholesterol, obnizenie masy kostnej zatrzymanie okresu, popsuta cera, marne paznokcie, wypadające włosy, ogólne osłabienie organizm, a nawet omdlenia, rozkojarzenie, [...]
witam mam takowy problem ze nikt nie wie co mi jest :( byłem u allergologa laryngologa ogólnego w szpitalu i nikt nie wie co jest mam taki problem zalegającą flegme w gardle której nie moge sie pozbyć w zaden sposob brałem lekki na alergię antybiotyki i mnustwo innych i nic. cholerstwo niechce mnie opuścić boje sie ze sie we mnie zakochało i na [...]
Czy to jest normalne, że nie mogę zrobić 4 pełnych serii tricepsu? Pierwszą serie robię normalnie 10x z zapasem,a już w drugiej i trzeciej jest problem zrobić pełnych 10 powtórzeń. Ba a nawet nie dam rady, tak jak dziś zrobiłem 4 serie tricepsu, ale już dwie ostatnie zrobiłem po 8 powtórzeń i to z pomocą drugiej ręki. Pompa jest bardzo duża, ale [...]
[...] zayebysty, kocham to ćwiczenie, ostatnia seria - kilka powtórzeń zapasu. Do wakacji 55kg to będzie seria rozgrzewkowa *luz, wszystko ładnie poszło, zero kociego *tutaj duże problemy, zero progresu w WL... coś z tym muszę zrobić *łatwo i przyjemnie, najszersze pompa niezła *tu także z progresem problem, 30kg to raczej max *zmieniłem hantle na [...]
Witam Cię! Coż, problem diety tłuszczowo-białkowej jest dość złożony i myśle że całokształt tego tematu przedstawię dokładnie w jednym z numerów "KiF". Jeżeli chodzi o skuteczność tej diety, to niewatpliwie tłuszczowo-bialkowy sposób odzywiania przynosi znaczące korzyści jeżeli chodzi o gubienie tkanki tłuszczowej. Ale i w tej kwestii [...]
[...] zwiększania kcal to potrzebna pomoc kogoś bardziej douczonego niż jaale kojarzę, że dziewczyny stopniowo zwiększały ilość kcal aż doszły do tego 1800, kamelowa miała podobny problem http://www.sfd.pl/kamelowa__powr%C3%B3t_do_formy%2F_trudna_redukcja-t705906.html, ale tak jak mówię, tu potrzeba pomocy indywidualnej, dziennik kamelowej to sobie [...]
[...] ale tylko na 60 do 80 minut. A na przykład maraton trwa od 2 godzin 10 minut do nawet 4 godzin! Skąd zatem wziąć energii na pozostały czas? To jest właśnie największy problem w treningu wytrzymałości - ta energia musi powstać na skutek utleniania wolnych kwasów tłuszczowych. Jeszcze jedna informacja jest niezwykle ważna. Utlenianie wolnych [...]
Nasuwa mi sie jeden problem, nastomiast kazdy ma inna budowe miesniowa, czyli wiecej miesni czerwonych lub bialych, a to bardzo duzo wplywa na to wszystko. Byloby trzeba zrobic naprawde uniwersalny trening ktory by wplywal na wlasnie wszystkie osoby. Na niektorych zadzialaja 3 serie po 3 powtorzenia na niektorych 10 seri po 20 powtorzen. Wiec [...]
[...] To wytlumacz mi wynik badania? Znajdz wytlumaczenie? Ze nie czuje towaru i stezenie we krwi podniesione tyle co po tribulusie, prawdopodobnie dzieki boldowi.... Taaaak problem gdzie indziej. A jakbym ci powiedzial ,ze moim trenerem jest jeden z czolowych zawodników w polsce i dieta ,trenind,suple i regeneracja dopiete na ostatni guzik. I [...]
[...] znajomych, zaufanego dila reszte w necie radze traktowac jako ciekawostke bo to jedna wielka pimperownia itp. Daj te badanie na potwierdzenie jak chca i finito bo co to za problem zrobic zdj?:-> Edit. i piszesz ze idzie prop genesis a tutaj prawie wszyscy pisza ze to lipa i wez tu sie sugeruj%-) Zmieniony przez - ALFA_MAN w dniu 2012-08-19 [...]
Po prostu tak w ciągu dnia, jak sobie czytam, szperam, szukam to mam jakiś tryliard pytań xD na które sama nie jestem w stanie sobie odpowiedzieć. Np problem mam z tym białkiem, nie umiem go dobić ;/ ktoś mi tu już wcześniej napisał, że najpierw mam się nauczyć jeść jak człowiek, no ale wydaje mi się, że chyba nie jest źle, hm? I mogłabym sobie po [...]
Średnia raczej, ale jak by nie była w hst ma pracować z cwiczeniem wielostawowym wiec w czym problem? Zmieniony przez - jaccek w dniu 2008-11-20 19:42:38
Z tym II posiłkiem mam problem, 5g orzechów dziwnie brzmi :P tak zmieniłam, żeby jak najlepiej było: I jaja kurze (3) orzechy ziemne 15g>10g ZMIANA płatki owsiane 30g pomidor 230g ogórek 100g II polędwica z kurczaka 60g>80g ZMIANA ser edamski 30g>brak ZMIANA chleb żytni razowy 50g ogórek 20g >orzechy 5g ZMIANA III pierś kurczaka [...]
a masz moze pomysl jak ja mam to zrobic? mam 16 lat zadnego dostepu do czesci do warsztatu spawarki do niczego(jakbym mial z czego to bym oczywiscie zrobil)2gi problem to nie bede mial gdzie trzymac jej poprostu tam gdzie bede mial to wszystko raczej sie nie zmiesci chyba ze by zrobic takie cos jak do modlitewnika jest ale zamiast modlitewnika to [...]
Jakie wyniki siłowe w przysiadzie/mc/wl? Co powiedział lekarz odnośnie ćwiczeń na siłowni i jaka była diagnoza? Problem jest tylko z kolanami czy w innych stawach także występuje? Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-01-05 23:29:22
haha chlopak,ty masz inny problem DO LERKARZA idz i sprawdz co sie dzieje,a nie bedziesz skakal z programu na program.to ci nic nie da.wina jest TWOJA,a nie takiego,czy innego planu! brak przyrostu - ZA MALO JESZ! nie widzisz tego? naprawde nie widzisz?! Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-15 18:47:48
Dieta redukcyjna do oceny, 90kg
